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029 玄真长生功(第2/10 页)

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这是一本气功书,看书名的话,似乎是延年益寿的东西。

翻开之后,有文字,有经络图,有详细的呼吸吐纳法门。

按照《玄真长生功》的说法,修行的第一个境界是周天境,需吞吐天地灵机,用以打通奇经八脉和三百六十五个穴窍。

周天境圆满之后,便可以气冲丹田,开辟丹田气海。

开辟丹田气海后,便是练气境。

继续修炼,在丹田气海汇聚灵机,沿着龙脊一路往上冲,冲过命门、灵台、百会之后,便能三花聚顶,开启神念。

开始神念后,便是分念境。

到了分念境,就要在体内架设天地桥。

天地相通、阴阳相合、上下交汇后,便可以尝试筑基。

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