第二十六章 内家外家(第1/5 页)
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杨克难道：&ldo;县长可知，习武之人练得是什么？&rdo;
&ldo;练块儿呗，还能练什么？&rdo;马邦德笑嘻嘻插嘴道。
&ldo;师爷说得对，也不对。&rdo;杨克难解释道，&ldo;外家功夫，练的是骨骼、肌肉、皮膜，大成后铜皮铁骨，每一击都可分金裂石，威力惊人。只不过外门功夫对五脏六腑伤害太大，修外不修内的武人，一过巅峰实力就飞速下降，到最后一身病痛，连普通人都不如，难得善终。&rdo;
&ldo;而内家功夫，其实主要是养生为主，练的是气血。四肢腾挪，气血搬运，都是要遵循拳理的，气血足，则百病不生，这样才能达到内外兼修，养生益寿的效果。&rdo;
杨克难看着陆恒笑道：&ldo;凡人因缺少锻炼，所以气血瘀滞。练拳，可以使人本身气血运行不息。但若是一个人的气血很虚，那他练拳会怎么样？&rdo;
&ldo;练死？&rdo;马邦德再次插嘴。
杨克难和陆恒两人一起向他看过去，面无表情。
马邦德左右看看两人，默默端起茶杯不再说话。
&ldo;气血虚的人练拳，虽然也能达到强身健体的效果，但也仅仅如此罢了。&rdo;杨克难解释道，&ldo;如果不能补回气血，即使他练了拳，说不定连个普通人都打不过，因为他没劲嘛……&rdo;
陆恒听到这里已经眼神大亮！