第4章 休息时最好有α能量陪伴(第1/4 页)
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今天下班晚了，恐怕日记要晚一点更新了。
不过惦记着每天定时的更新，所以心里又放不下。
每天定时更新的习惯是我听《罗辑思维》节目时学到的，我觉得这样会给读者一种安定感。
上班累了，有时候就需要一种陪伴，不一定讲究什么内容，可是别让人家孤单。
我下班到家后，往往有一段时间是特别累，那是还没从上班状态到回家的状态。
这时候就特别不想说话，然后也不想有人打扰我。
而且非常敏感而挑剔，宁可没有声音，也不要有杂音。
然后今天还感觉到不想听到家长里短，不想看到乱七八糟的消息。
还记得以前看过一本书，说的是α音乐的应用，作者是学医练武之人，家里人盯着他练功盯得很紧，每当练得精疲力尽时，家人就对他说温柔鼓励和支持的话，这种能量就是α波，于是他马上恢复过来了。