第15章一万种减肥方法，总有一种适合你(2)(第1/8 页)

医生说明：按摩时加上一点粗盐粒，的确有增加穴位刺激的作用。而且用盐一定要用粗盐，一般的食用盐和精盐都无法达到效果。必须注意的是，敏感性皮肤的女性就不要用这个方法了，以免出现红肿刺痒等过敏反应。

耳穴贴压减肥法

有一次我去看中医，医生给我做了一个疗程的耳穴疗法。过后，我发现不但病好了，连人也瘦了。我怕这是不良反应，于是复诊时就询问医生。医生叫我不用担心，中医讲究异病同治，所以耳穴疗法引起了别的反应也是很正常的。

——义乌·刘冬梦

医生说明：这个方法是可行的。中医认为人体各部分都是通过经络与耳朵密切相连的，因此若刺激耳朵上的对应穴位，可促进新陈代谢，抑制食欲，同时影响胰岛素的水平，达到减肥的效果。不过要注意，耳穴的分布很精细，最好在专业医师的指导下进行。如果出现头晕、恶心或局部感染的症状，要立即停用这个方法。

“挤眉弄眼”瘦脸法

我一直很羡慕别人又瘦又尖的瓜子脸，后来，我在一个网站上看到一个瘦脸法，连忙就跟着学了，这个方法操作起来会比较“搞笑”，需要“挤眉弄眼”一番。不过坚持下来，效果还真不错。过去我的脸部很容易水肿，用了这个方法后，水肿就消失了。

——衢州·刘妙婵

医生说明：这个方法是脸部塑形的基本方法之一。它主要运动了两边面颊的肌肉，这里的肌肉，主要包括提上唇肌、咬肌、颊肌、笑肌等。经过强化锻炼，的确能够让脸部线条变得好看。不过要注意，这种脸部活动不适宜做得太多，否则容易引起皱纹。

穴位瘦脸法