第三十章 作死前奏之一：提前六年问世的…(第1/5 页)
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“跳高运动的身体素质练习分为专项素质训练和一般素质训练，什么是专项训练？深蹲、半蹲、助跑起跳等围绕跳高进行的一系列练习都属于这个范畴。”
“而短跑、跳远以及跨栏等并不直接作用于跳高训练的项目就属于一般身体素质训练。”
“按照运动员的培养规律，在你们这个年级要多进行一般身体素质锻炼，这样你们的发展潜力就会更大。”
训练前，陈教练一如既往地向他们讲解分析训练的意义和目的。王小石听了却是心中一动。
通过这两天的观察，他已经确定陈教练给他们安排的训练是按照1989年北体公布的“模式训练法及评定标准”的准则进行的。
虽然这套训练标准出自十九年前，但其理论并不落后，在上世纪八十年代，我国的跳高运动在世界上处于先进行列，不但涌现了像朱建华这样三度打破世界纪录的跳高名将，在训练方法理念等方面也有很多创新之举。
而陈教练现在给他们采用的这套训练方式就是那个年代创立的，首创人是北体的陈教授。
这套理论的核心是对运动员的训练进行定量化控制，使训练朝预定的方向发展。
而为了得到有效的运动员训练数据加以分析研究，他们还动用了当时及其罕有的计算机，建立了一整套数据模型，并通过常年追踪运动员成长轨迹，创建出了一套较为先进且科学的训练模式。
即便是他后来到省队乃至国家队，这套训练模式都一直在贯彻在日常训练中，由此可见当时国内体育科研人员的实力。