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第八章 必不可能减肥成功(第1/11 页)

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随着楚云用1000认可值兑换了初级健身后,立刻就感觉到大量跟健身相关的知识涌入脑海。

到底该如何合理分配自己的饮食,运动时的动作怎样才算标准,做多少运动量可以消耗多少卡路里等等。

楚云看了一眼健身技能的升级需求,从初级升到中级,需要100努力值或1000认可值。

现在因为发了一个翻唱视频,一夜就让他赚了800多认可值,他当然不可能在用努力值去升了。

不过楚云思考着脑海中的知识,知道健身这技能不说升到专业的地步,不过升到高级应该是比较划算的。

等他完全健身完毕后,这些认可值大概率是可以赚回来的。

楚云从床上起床洗漱出门,去例行跑步健身。

不过因为有了健身知识的缘故,楚云这一次在跑步之前,提前做了一些热身拉伸动作。

这样可以让他的身体消耗的体力减少,并且在运动后疼痛不会那么难忍,可以更好的逼出身体的极限,然后再用每日打卡赠送的体力恢复药剂。

先前楚云不知道这玩意居然这么值钱,一瓶说起来可以抵2500认可值,为了不那么难受,所以用的非常草率。

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