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第3章 大师兄,大事不好了,义之道理!(第3/10 页)

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直板卧推

平板卧推

杠铃深蹲

硬拉

直立杠铃弯举

后肩划船

这一套组合下来,饶是易尘体魄远超常人,此时也是肌肉酸痛。

不过痛就对了。

源点的获得便是从痛苦当中得来。

师傅身故,易尘化悲痛为动力,这三都有抽时间出来锻炼,给自己加加担子,靠着对自己的这份狠劲,他愣是攒了01个源点。

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