第8章(第5/9 页)
最新都市言情小说：
狂枭出狱、
从县委书记到权力巅峰、
救命啊！身边兽娘越来越多了、
瘾、
不死神医、
绝世高手在都市当打工人、
重生1958：发家致富从南锣鼓巷开始、
天降黄金陨石砸坏社团地板怎么破、
妻子太撩人，陆总架不住、
重生：先知的我，一路狂飙、
躺平：我的悠闲田园生活、
穿成暴躁反派后，他被女配贴贴了、
重生：都分家了，还让我继续当狗？、
误看绝症诊断信，合约妻子急疯了、
缚明月、
我，天下无敌、
官场奇才、
痴傻神医：你确定跟他讲武德？、
退婚后，嫂子要宠我！、
修仙归来，女儿奴做上头、
毕竟，这套秘籍有什么效果，他比谁都清楚。
而且，10年的牢狱生涯，更是让他明白，拥有一身强大的战斗力，有的时候比拥有多少亿的身家都重要。
或许是已经练了多年的缘故，虽然练的只是前面的14个动作，但是，所谓一通百通，接下来的那58个动作，曹昆并没有感觉有什么难度。
很快，在熟悉了半个小时后，曹昆从床上下来，开始了第一遍尝试。
因为新增的动作太多，有些时候记得不准确，所以，这第一遍磕磕绊绊的，用了将近20分钟才将这72个动作练完。
而第二遍，就明显比较顺利了，用了也就十四五分钟。
第三遍，更丝滑，满打满算十分钟。
而十分钟，也差不多是这套动作的极限了，如果做的再快一些，可能就会导致一些动作不到位。
不能为了追求速度而做，要追求质量！
而且，在做完这三遍动作后，曹昆立马就感觉到了和以前的不同。
本章未完，点击下一页继续。