第三章 桩功(第2/9 页)
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“是，师傅。”
薛文抱拳恭敬行礼。
院子内有数十人在练习武功。
只不过，这些人因为修炼进度不一样，所以修炼的方式也并不一样。
薛文带着陈宣来到一群十四五岁的少年旁边，开口道：“这几人都是这个月才开始习武的，所修炼的是基础桩功，我现在教你基础桩功，以后你就跟着他们一起修炼。”
“巨熊武馆的基础桩功，名为浑圆桩，你现在跟着我一起练浑圆桩的姿势，站好姿势了我在教你配合浑圆桩的呼吸法。”
说着，薛文摆出一个站桩姿势。
陈宣立即照葫芦画瓢，跟着薛文摆出站桩姿势修炼起来。
“浑圆桩分为起式，站桩和收式三个部分。”薛文一边练，一边指点陈宣道：“身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前。
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