第24章 心意相通(第1/10 页)
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负重训练是乔桑想到给火牙狗提升速度的方式。
速度的提高离不开爆发力和频率。
若是在负重的情况下速度能练到跟平常一样的水准，那到时候拿掉了负重环，火牙狗的速度绝对能提升不小的档次。
不过合理的负重才是锻炼，过多的负重就会给火牙狗的身体造成负担。
乔桑记得前世在哪本健身杂志上看过，刚开始最合理的负重范围应该是自身体重的8—20。
火牙狗的体重是19kg，而它选的负重珠却在25kg左右。
乔桑放下负重珠，正准备看看负重环的时候，一个店员走了过来。
“请问有什么想买的东西吗？我可以给您推荐。”
乔桑没有拒绝：“我想给火牙狗买负重的道具。”